Nem rossz munka után taekwondozni?

Igen lesz. Erősebb lesz a lábad, megnő az állóképességed, jobban bírod majd a strapát, így egészségesebb is leszel. Persze, ha tényleg érzed, hogy nagyon nem bírod (pl. az edzés számodra nem kikapcsolódás hanem egy újabb teher) akkor néha nem árt egy kis pihi, mert kikészülhetsz idegileg.

De amúgy alapból szerintem csak a hasznodra válhat.

Az edzésnek az lesz a következménye, hogy lazábbak lesznek az izületeid :) Ettől nem feltételnül kell megijedni. Nekem elég rosszak az izületeim, térdficamon is túl vagyok már, és elég nagy a hajlam arra, hogy a másik is ilyen "kijárós legyen".

Azt tudom ajánlani, hogy szedj porc/izületerősítőket, attól jobba lesz mindenképp, és ilyen sporthoz elhanyagolhatatlan. (tapasztalat :))

Ehhez a sporthoz kell erős izület, ez tény, de azt is figyelembe kell venned, hogy milyen az edződ! Nem szívózásból mondom, de az edzőn is múlik, hogy te milyen leszel.

Ha jól tudom, ti is úgy tanuljátok a rúgásokat, hogy teljesen kifordítod a lábfejed, legalábbis így kell.

Ha nem, akkor írj nyugodtan az e-mail címemre, elmagyarázom, mit hogy :) Szerencsére ehhez értek :)

17F