A tolódszkodást a tricepsz edzés elejére vagy végére tegyem?

Attól függ, miket végzel még tricepsz edzésként. A nagy, több izmot megdolgoztató, többízületes, nagy súly mozgatására alkalmas alapgyakorlatokkal kell kezdeni, és haladni az egyízületes, izolációs gyakorlatok felé. Tehát mindenképpen az edzés elején kell lennie, de nem feltétlenül a legelején. ha végzel még más többízületes gyakorlatot is tricepszre.

Deni leírt mindent.