Vitaminok szedése mellet is meglehet annyire csunyán fázni?

hát sokszor nem az van a készitményben, amit ráírnak.

Meg az sem mindegy, hogy mg van benne....

Az immunrendszer állapotán van a hangsúly.ha sokat stresszelsz,nem pihensz eleget,vagy valami miatt gyengébb az immunrendszered,akkor beszedhetsz akármennyi vitamint,cseszheted,mert nem fogja megelőzni a megfázást.De egyébként legújabb kutatások szerint pl. a C-vitamin betegség megelőző hatása nagyon gyenge,arra jó csak nagy dózisban szedni,ha már beteg vagy,mert akkor segít támogatni az immunrendszert,így hamarabb felépülhetsz.

szóval inkább arra figyelj,hogy hidegben rétegesen öltözz,sapka,sál,izzadtan ne menj ki,lehetőség szerint kerüld zsúfolt helyeket,járvány alatt.