Melyek a legjobb dvdk amivel a hasat lehet lapositani és a csipőt vékonyitani? melyik a valoban hatásos?

Laposítani? Mivel, edzéssel? A hasad nem fog belapulni azért mert edzed, esetleg a pénztárcád, ha megveszed azt a sok barom dvd-t. Amíg egy bizonyos testzsírarányt el nem érsz (12-15%) a hasizmok fedettek maradnak, bármennyire is edzed őket, nem fog látszani. Sőt például az oldalsó ferde-hasizmokra való edzés szépen vastagítja a derekat. Mivel ez is csak izom, és az edzéstől erősödik, növekszik.

A hasi tájék vékonyítására, tehát a legjobb a teljes testre végzett súlyzós edzés + kardió (pl. futás)+ diétás táplálkozás kombinációja. Máskülönben hasazhatsz életed végéig, semmit nem fog érni.

Ja, netes video?

Itt van pár:

[link]

http://www.youtube.com/watch?v=xvGuLp6Ka9Q&NR=1

Ez utóbbi, egy erőemelő(!) világbajnok csajszi, azoknak ajánlom, akik szerint a sportoló/gyúrós nők "túl izmosak"

A Sport1 magazinmüsorának régebbi adásai itt:

[link]

Gratulálok annak az agyhalottnak, aki lepontozta a válaszom!

Persze itt meg lehet tenni, de érdekes módon a termemben, ahol edzősködök is, még senki sem cáfolt rá ezekre a TÉNYEKRE. Ja nemtetszik a valóság? Hasazzál bazdmeg! Vegyél jósok DVD-t! Akiket meg én edzek, azok majd helyetted is jól néznek ki, te meg szarul. Öngól!