Szerintetek így tudnák fejlődni (thai box + súlyzós edzések)?
Heti 3 alkalommal fogok járni thai box-ra .
Haverom mondta hogy járjunk oda , de én előtte kitaláltam h gyúrni akarok (megint...) .
És most olyan gondom van hogy az izmaimat is akarom építeni, de mellette szívesen járnék thai box-ra is .
Szerintetek a heti 3 alkalom thai box mellett edzek még otthon is ? (vannak súlyzóim , fekvenyomó pad stb...)
És mellette szedjek valamit ? (van még itthon kreatinom , de még tömegnövelőt is akartam venni.)
válasza:
válasza:Szerintem ez nem jó ötlet!
Egy thai boxosnak nem jó ha feszessé varázsolja magát a nehéz súlyzós edzésekkel...
Szerintem maradj csak a thaiboxnaál én is azt csinálom...sok sikert hozzá!
Hali.
Nekem is eszembe jutott ez a felállás, hogy Thai-box mellett még kondizzak is, de aztán rájöttem, hogy nincs az a cucc, hogy ne eddzem túl magam, ami semmiképp se jó.
Max akkor jó, hamár évek óta megy a Thai box, megszokta a szervezet és nem terheli meg annyira mint a kezdő szervezetet. A kondi az (jobb esetben) fix "stressz" a szervezetnek, így azt későbbre hagynám. De mondom, ez évek munkája.
válasza:Lehet,hogy tudnál fejlődni,de 0 edzettségi szintről heti 3 küzdősport és mondjuk 3 súlyzós edzés azért elég meredek váltás.
Ez a tipikus türelmetlen,sokat akar a szarka,de nem bírja a farka.
Csináld az egyiket 1 évig,aztán ha már megszoktad,fokozatosan hozzárakod a másikat.
Ez a szedjek mellé valamit kérdésed meg...
Ezek szerint semmit nem tudsz a kajálásról,de szét akarod edzeni magad.Ez kb olyan,mintha egy kanna benzinnel akarnád végigcsinálni a Dakart.
Hát figyi
Nyár eleje óta csinálom a súlyzós edzéseket kisebb kihagyásokkal (2x kihagytam kb 2-3 hetet)
Egy darabig nem szedtem semmit , nem is nagyon fejlődtem , de aztán elkezdtem kreatint + fehérjét szedni . Attól elég rendesen elkezdtem fejlődni , csak aztán abbahagytam a szedését + az edéssel is leálltam egy kicsit .
És most megint megjött a kedvem a gyúráshoz , csak közben szólt a haverom h jöjjek thai box-olni ...
És gondoltam megkérdezem h a kettő menne e együtt , vagy inkább valamelyiket hanyagoljam :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!