Szerintetek 13 éves fiúnak korai elkezdeni edzenie?
Figyelt kérdés
Úgy értem lehet ebből nagy bajom ha nagyobb leszek vagy ilyesmi?:)2011. febr. 19. 22:02
1/10 kridax válasza:
hát elvileg a sok gyúrás megrekesztanövésben
2/10 anonim 
válasza:
válasza:nem korai. csak eleinte hanyagold a nagy súlyokat, ill amik terhelik a hátadat, gerinced.
3/10 anonim 
válasza:
válasza:13 évesen kisebb súlyokkal kell kezdeni pl 1-2 alap gyakorlatot hogy fittebb legyél és jobban bírd a futást stb... amit egy tesi órán elvárhatnak ilyenkor vagy fejlődésbe ezért inkább kardioznod kéne. 16-17 évesen már komolyabban is elkezdhetsz kondizni
4/10 A kérdező kommentje:
És mennyi ideig kell hanyagolni?
2 hónap elég?
Mert kb. annyi ideje csinálom az edzést és nem volt eddig vele bajom de nemrég egy keveset emeltem a súlyokon és nem sokkal utána a jobb karom elkezdett fájni de az nem izomláz volt!
De anyukám vett valami kenőcsöt ami most elvileg hat mert nem fáj:)
2011. febr. 19. 22:17
5/10 A kérdező kommentje:
A kardio az mi?
2011. febr. 19. 22:17
6/10 anonim válasza:
a kardio egy gép, amin lépcsőzni kell.
én kondi előtt 10 percig és kondi után 20 percig szoktam csinálni
15/L
7/10 anonim válasza:
a kardiót futással is eltudod érni.
8/10 A kérdező kommentje:
szóval akkor nekem most az edzés helyett futnom kellene?
Vagy azt ajánljátok?
2011. febr. 19. 22:41
9/10 anonim válasza:
válasza:Istenem nem kell lelohasztani a gyereket. Már valaki leírta, hogy hanyagold a nagy súlyos gerincre terhelő gyakorlatokat. Googleba ird be hogy bodybuilder alapismeretek, és amíg azt a néhány oldalt alaposan el nem olvastad, addig ne kérdezz megint és kész.
10/10 anonim válasza:
válasza:A válasz írója 82%-ban hasznos válaszokat ad.
A válasz megírásának időpontja: tegnap 22:28
A kardió egy gép amin lépcsőzni kell. Gratulálok eme nagyaeszű kijelentésedhez. Vak vezet világtalant bazki beszarok komolyan...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!