Hasprés vagy teljes felülés? Melyik a jobb, ha a hasam középső részéről szeretnék eltűntetni egy kis hájat?
Figyelt kérdés
2011. febr. 16. 16:44
1/8 bix 
válasza:
válasza:hasprés. kevésbé cseszi szét a gerincedet...
2/8 anonim válasza:
így van, hasprés. azt jobban meg is érzed másnap.
3/8 anonim 
válasza:
válasza:kár, hogy helyi zsírégetés továbbra sincs :) de egyébként hasprés
4/8 poiu válasza:
válasza:Hasprés, de 17:19-nek igaza van: ez nem tünteti el a hasadról a hájat. Erősítsd magad egyenletesen, járj gyalog, vagy ha nem vagy nagyon túlsúlyos, próbálj kocogni - ez egyébként kellemesebb is, mint hasizomláztól szenvedni :-) Brrrr....
5/8 A kérdező kommentje:
Köszi Nektek!
Amúgy is sétálok, amennyit csak tudok, meg tornázgatok is, de a hasamra külön is oda akartam figyelni, ezért kérdeztem.
Köszi!
2011. febr. 16. 17:37
6/8 anonim válasza:
A hasprés. :) De helyi zsírégetés nincs,szóval tessék kombinálni futással,bicajozással,súlyzós edzésekkel,esetleg úszással!
7/8 bix válasza:
válasza:séta? az max extrém túlsúlyos esetekben sorolható az edzés kategóriába. futás, sprintbeétekkel, minimum 30 percig, nah az éget kalóriát is. a séta két turbórágó ledolgozásához elég
8/8 anonim válasza:
Figyelj! nekem jobb ötletem van ha hájat akarsz leadni akkor kocogj vagy bicikliz mert a has izom edzésével nem adsz le hájat mert az egy kicsi izom futásal több zsirt égetsz!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!