Futás kezdőknek? Miket tanácsoltok? Lásd alább!
Figyelt kérdés
Az a helyzet, hogy utálok futni, bár régen jó futó voltam. Fogyni és formásodni szeretnék, ezért arra gondoltam, hogy heti egyszer kocognék+sétálnék (persze közben mást is csinálok, nem csak futnék). Elsősorban arra vonatkozna a kérdésem, hogy futás után át kell öltözni száraz ruhába azonnal, vagy várni kell? Illetve hogy érdemes öltözni? A másik, hogy nem tudok úgy futni, hogy ne a számon keresztül lélegezzek, ezért hamar megfájdul a torkom, és iszonyat levegőért kapkodok. Arra gondoltam, teszek egy kendőt a szám elé, hogy ne a hideg levegőt szippantsam be. Szerintetek jó ötlet? Köszi előre is a válaszokat!2011. febr. 16. 09:27
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Én soha életemben nem tudtam futni, utáltam is, de én is szeretném elkezdeni. De mivel edzetlen vagyok, és megvárom a tavaszt. Szerintem ha eddig nem futottunk, másfél hónapon már semmi nem múlik, felesleges most tüdőgyulladást kapni a levegőkapkodástól.
Az edzett barátnőm egész évben fut, mondjuk 0 fok alatt ő sem... Ő is azt tanácsolta, hogy ne most akarjak új életet kezdeni.
Viszont a heti 1 szerintem nem lesz elég semmire, olyan sok idő telik el közben, hogy mindig "kezdő" maradsz.
Én ezt akarom kipróbálni:
2/2 A kérdező kommentje:
Óh, köszönöm! Érdekes, amit küldtél, köszi! :) Viszont nekem az lenne a tervem, hogy hétfő-szerdán salsa, kedden, csütörtökön, pénteken has -és karerősítés itthon (felülés, stb.) illetve az egyik napon, amikor jó idő van, akkor futás, szombaton úszás, vasárnap pihi ezerrel. :) Ez lenne a tervem. Illetve tavasztól biciklizés, görkorizás, néha kosarazás. Valahogy így képzeltem el. :) Mit gondolsz?
2011. febr. 16. 10:29
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!