Futás közben fáj a derekam. Ez mitől van és mit lehet tenni ellene?
Figyelt kérdés
2011. febr. 7. 19:16
1/4 férfiú 
válasza:
válasza:Például nincs megfelelő futócipőd, kemény,beton talajon futsz, gerincproblémáid vannak, bokasüllyedésed van...Még sorolhatnám, de így nehéz tippelgetni. Konzultálhatsz az orvosoddal is ez ügyben ő jobban meg tudja állapítani élőben
2/4 anonim 
válasza:
válasza:ugyanez a problémám, nekem egy enyhe bokasülyedés az oka. és ezért nem futok. Nem is hiányzik. vannak más edzéslehetőségek is, pl ugrálókötél, kettlebell.
3/4 A kérdező kommentje:
kézilabdázom, szóval muszáj futnom :)
2011. febr. 7. 22:49
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Sok oka lehet,de az első amire gondolnék az a gyenge deréköv.
Vagyis gyenge has és alsóhát.
Minden nap csinálj hasprést,lábemelést,homorítást vagyis gerinctornát,aztán ha egy hónap múlva még mindig kellemetlen a futás,akkor elnézhetsz orvoshoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!