Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Piramisban edzek vagy maradjak...

Piramisban edzek vagy maradjak a szokványos edzésnél?

Figyelt kérdés

Sziasztok!

sajnos a csuklómmal történt egy kis incidens és eléggé fáj:( és hát ezért ki kellet hagynom egy edzést és épp azon gondolkodtam, hogy át kellene térnem a piramis edésre, csak nem tudom, hogy megéri-e és hogy emelkedő piramis vagy csökkenő?? Azt, hozzá kell tennem, mielőtt valaki félreért bármit, testépítésről van szó.

Szóval a kérdésem összefoglalva: Használjam-e a piramis edzéstervet avagy sem és ha igen akkor csökkenő vagy emelkedő lépésben haladjak?

Már több hónapja edzek meg régen is sokat edzettem csak voltak kisebb nagyon kihagyások. 18éves vagyok, fiú.

Köszi a segítséget:)

ui: Szerintetek mivel tudnám gyorsítani a csuklóm gyógyulását?

2011. febr. 5. 12:17

1/7 anonim

válasza:

Ez mindnekinek egyéni én pl szeretek piramisba edzeni a végére elképesztően bedurranok tőle és a fejlődés se marad el nekem ez vált be.Joint health vagy az új arthroxon ha ván rá pénzed.

2011. febr. 5. 12:30

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 A kérdező kommentje:

okés, köszi:)

2011. febr. 5. 12:47

3/7 anonim

válasza:

Hát...azért nem vagy túl tájékozott testépítés terén az látszik...nem hinném, hogy több évre visszamenő komoly edzésmúltad lenne, amikor komolyan is vetted ezt a sportot...de lényegtelen.

Ahogy neked jól esik... én például mellezni piramisban szeretek viszont hátazni meg sorozatban, mivel az elég gyenge a többihez képest így heti 2x edzem rá, de akkor is ésszel és sorozatban...

Hogy milyen piramisban? Ember! Téged melyik bolgyóról hoztak ide? Egy jobb napomon 100-ba belenyomok 3x, de akkor már kész vagyok...meg persze előtte folyamatosan pakoljuk a súlyokat... rúd 2*50, 60 - 2*15, 80 - 2*5, 90 - 2*3, 100 - 2*2

Ha ezt te megtudod úgy oldani, hogy mindenféle bemelegítés nélkül csak úgy belenyomsz 100-ba és nem döglesz meg alatta, akkor elismerésem, barátom...

Szóval piramisban fel 100-ig majd onnan 10 kilókat folyamatosan visszaszedve mindegyikbe amennyi megy egészen addig, ameddig már a rudat sem tudom kinyomni...

2011. febr. 5. 14:45

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 A kérdező kommentje:

értem, kösz h jól le*asztál:D

de most sokat tanultam, kössze

Én azt hittem, hogy csak van az amikor kis súlytól föl és ennyi és azt hittem, hogy valaki meg úgy csinálja, hogy nagy súlytól le. Szóval a piramis lényege, hogy kis súlytól fel majd onnan vissza:) kössz.

2011. febr. 5. 15:52

5/7 A kérdező kommentje:

ja és szerintetek bicepszre megéri a piramis?

2011. febr. 5. 15:53

6/7 anonim

válasza:

1. vagyok ez egyéni én pl ott nem szoktam mellnél lábnál és hátnál is szoktam! még vállnál is odalemelésnél nekem ez így jött be egyébként nem kell feltétlenül visszafele is menni én pl csak felfele szoktam

2011. febr. 5. 17:41

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 A kérdező kommentje:

ahaa, okés:) köszönöm szépen.

2011. febr. 5. 18:03

Kapcsolódó kérdések:

A Stanozolol-t piramisban érdemes szedni mint pld. A Danabolt? Vagy naponta lehet növelni az adagot.5mg os Stano-ra gondolok.

Mikor valaki vért ad, , de nem a szokványos, hanem a kétvénás módon (vesebtegeknek készítenek vérkészítményt), akkor is megszűrik a levett anyagot HIV-re és hepatitiszra?

Most akkor piramisban csináljam vagy ne? (többi lent)

A haverom szeretne csinálni egy 100-szemes danabol kúrát hogy kezdje el? Piramisban kell szedni? és mit kell szednie a végén? Proviront, spiropent-et? Komoly...

üdv! Danabol kúráztam, kúraszerűen 30 napig, piramisban, most a jobboldali nyirokcsomóm beduzzadt. Lehet ez a danaboltol?

Régebben lehetett rendelni rockpince.hu-ról Bullet for my valentine-s hátizsákot fekete és nem olyan szokványos alakja. Honnan tudnék ilyen táskát rendelni vagy venni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!