Nyújtásnál az a jó ha fáj?
Figyelt kérdés
Bemelegítek nyujtás előtt, ugyanis azt szeretném hogy elérjem teljesen lábujjhegyem, hajlékonyabb legyek.2011. jan. 30. 14:03
1/6 anonim válasza:
én nem szeretem ha fáj
de lehet, hogy attól még hasznos!
2/6 anonim válasza:
úgy tudom igen az a jó ha fáj, de azért túlságosan szerintem ne erőltesd meg és utána lazítsd el az izamid...mondjuk lassan guggolj le és rázd le a lábad
3/6 anonim 
válasza:
válasza:az edzőm azt mondta, hogy akkor jó a nyújtás ha fáj, és ez így is van.
4/6 anonim válasza:
válasza:A nagyon kevesek által ismert valódi helyzet szerint nagyon rossz, ha fáj.
http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__extrem-sportok__..
Itt speciálisan a spárgára vonatkozóan írtam, amit írtam, de ugyanez vonatkozik mindenféle nyújtógyakorlatra is.
Ilyen - azaz helyesen végzett - nyújtás előtt mindenféle bemelegítés csak teljes időpocsékolás.
6/6 anonim válasza:
válasza:Az egyéni szocprobléma.
Aki nem hiszi, járjon utána! De talán a legegyszerűbb, ha kipróbálod.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!