Ha megiszok három tojásfehérjét nyersen abban sok fehérje van?

miért erőltetjük?

nincs étrendje, fáradtságot sem veszi, hogy utánanézzen

mondjuk utsó hozzászóláson gondolkozhatnánk... és mégis, túl jók vagyunk :)

próbáld azért meg hőkezelni a tojást, anyud is biztos úgy adta, hidd el meg van az oka (amúgy sok élelmiszer emészthetőbb hőkezelés után -->élelmiszerkémia e.a.)

a tojásfehérjében sok fehérje van, de ott ne hagyd a sárgáját :) és süsd meg bátya! :)

a test meg lipidekkel (zsír) és szénhidráttal (keményítő, cukrok) fűti magát egészséges körülmények között, mondjuk a tojásban zsírok is vannak, még sok is. de most hogy ezt írom én is nagyon megkívántam egy három tojást! :DD

Pl. fehérje táblázat aranyoskám:

[link]

Ne legyé ekkora idi*ta.

[link]

itt még tojás is van, az előző HSZ linkelt táblázatában az pont nem volt. igazából 1 tojásban több fehérjére számítottam.

"Nem iszok turmixot sem. Nem csípem az ilyeneket."

Bezzeg a szalmonellát csiped, mi?!

Ha majd az iskolában tanujátok a számolást számold ki mennyi fehérje van agy napi eleségedben és mennyi egy adag protein shakeben. Az utóbbiban vannak még vitaminok meg CH is, és olcsóbban jössz ki mintha tejből és tojásból akarnád fedezni a fehérje adagodat.

Azt se tudom mi a f@szé' tépem itt a szám egy kis dedósnak.