Ez így jó? (étrend kiegészítés?! )

:D:D

Én kemény 60 kiló vagyok :) 165-170 centimhez :)

Az átlagosnál életkoromban izmosabb, de mégsem annyir izmos amenyire szeretném majd.. :D

testzsírt nem mérettem még de 10-15 között van valahol.

És február 02.án kedden kezdem :D És szeretnék egy 85-95 kilós tömeget elérni. :) Persze nem 1 -2 év alatt.:)

Remélem érettségi tályára összejön a 80 kg körüli szálkás alkat. :)(15 vagyok. :)

Utána rendészeti fősuli a cél, szal oda sem árt az izom, mellette edzem még erőre is, és 2-3éven belül testépítés mellett elkezdek egy küzdősportot. :)

húúúúú :D:D:D olyan lehettél mint egyik osztálytársam, kb csont sovány .. :D de nem ez a lényeg , mindenki elkezdi vhol :D

Szval megértem miért kezdted el :)

De szerintem ez kva jó sport , sokmindenre tanit, mint minden sport amúgy, fegyelemre, kitartásra, akaraterőre és türelemre, szal a legfontosabbakra kb. :)

+ persze jó hangulat, "Ép testben ép lélek" :D

+ csajok + erő :D