Milyen tómegnövelőt vegyek ha egyáltalán nem vagyok hízékony mi segítené a legjobban az izom fejlődést?
impotens.. hát ez jó :D:D .. ettől nem lesz impotens -,- ..
először az étrendet csináld meg, csirke, rizs hal, akár tojás.. ilyesmiket tartalmazzon, megnézed a kalóriatáblázatot, megnézed hány gramm fehérje van melyikbe és úgy állítod össze h napi 5-6x egyél és napi 2g/testsúlykilogramm fehérjét egyél és napi 3-4g/testsúlykilogramm szénhidrátot.. és ugye nehéz lenne ennyit enni, NA EKKOR KELL a (táplálék kiegészítő) tömegnövelő akár... de ha az érdekel hogy melyik tartalmaz legtöbb szénhidrátot/fehérjét akkor Jumbo vagy Brutal , akár Myomax :)
remélem tudtam segíteni, de www.body.builder.hu itt mindent el tudsz olvasni, akár alapismeretek vagy legyen szó akár miről!
Kaját rakd rendbe és utána jöhetnek a tápkieg.-ek!
De az a tömegnövelő különbem sem valami jó...próbáld ki inkább ezt..:
De önmagában ez is kevés lehet!:(
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!