Gond az ha gyúrás után futópadon futok?
Figyelt kérdés
2011. jan. 15. 15:01
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Ha leakarod építeni az izomzatod,akkor fuss nyugodtan,én totál más időpontba tenném.
3/7 A kérdező kommentje:
Szoval akkor ne fussak utána egyáltalán? inkább elötte?
2011. jan. 15. 15:33
4/7 anonim válasza:
válasza:A lényeg az,hogy a súlyzós edzés és az aerob edzés elkerüljék egymást,például aerob reggel,súlyzós este,vagy fordítva.Sose csináld a súlyzós edzés előtt az aerobot!
6/7 anonim 
válasza:
válasza:válasz írója 96%-ban hasznos válaszokat ad.
A válasz megírásának időpontja: ma 15:44
ez a helyes.
edzés előtt azért nem szabad, mert kimerülnek a glikogén raktárak(nem lesz erőd a súlyzós edzésre) edzés után meg azért nem, mert a bedurrant izomból kisajtolod a vizet
7/7 anonim válasza:
válasza:Én arra válaszolta,h ha egy edzésen akar mindenképpen, akk bemelegítésként fusson...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!