Mitől van az, hogy kis erőkifejtés (mondjuk hasprés) hatására is remeg az izmom?

hozzá kell szoknia az izmodnak a mozgáshoz, és az edzéshez.

régebben fekve nyomáskor nekem is remegett a kezem a súly alatt. előbb utóbb hozzászokik az izom, megerősödik, és biztosabban fogod tudni csinálni a gyakorlatot. :)

mondjuk most még 20-tól is remeg, de ha csinálod rendszeresen, akkor egy hónap múlva a 20 már meg se fog kottyanni :P

sok sikert! :)