Mit csináljak, ha meghúztam a lábam?

Sziasztok. Spárgáztam és meghúztam a lábam pedig mindig figyelek, hogy ne hajtsam túl magam, de most mégsem sikerült.

Sajnos nem sokára nagy szükségem lesz a spárgámra és nem tudom, hogyan tudnám a leggyorsabban a leghatékonyabban a helyére hozni.

Használok izomlazítókrémet, de az nekem nem igazán vált be, de valamennyit azért segít.

HA tudtok jó módszereket írjatok.

előre is köszi.

L/14