Copaxone kérdése:
Hogyan tudok a leggyorsabban és leghatékonyabban tömeget növelni?
Figyelt kérdés
Sziasztok, én egy 25 éves,193cm magas, 80kg súlyú srác vagyok.Nagyon zavar hogy vékony vagyok.Alapból a testalkatom ilyen, vékonyabb csontozatú vagyok. Zabálhatok akármennyit nem nagyon változik a súlyom. Mostanában fogok elkezdeni haverommal edzőterembe lejárni.2011. jan. 9. 19:52
1/7 anonim 
válasza:
válasza:a gyors szó ebben a műfajban nem létezik
2/7 A kérdező kommentje:
oké akkor mi a leghatékonyabb módja?Legális szereket is számításba véve?
2011. jan. 9. 20:03
3/7 anonim válasza:
válasza:először is egy tömegnövelő étrend, aztán egy tömegnövelő
4/7 anonim 
válasza:
válasza:350-400g szénhidrát 160g fehérje 80g zsir + multivitamin naponta.
5/7 A kérdező kommentje:
köszönöm, ezel már tudok valamit kezdeni..Neten nézegetem a tömegnövelő étrendeket..
2011. jan. 9. 20:54
6/7 anonim válasza:
válasza:Ezt a zabálhatok akármennyit és nem hízom,ezt nem hiszem.
Ha rendesen kiszámolod és megeszel napi 4000kalóriát,plusz az edzés,akkor elég jól lehet fejlődni.
7/7 anonim válasza:
válasza:Felmehetsz 600g ch-ra is, ha látod, h zsírosodsz, akk vegyél vissza.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!