Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan tudok a leggyorsabban...

Copaxone kérdése:

Hogyan tudok a leggyorsabban és leghatékonyabban tömeget növelni?

Figyelt kérdés
Sziasztok, én egy 25 éves,193cm magas, 80kg súlyú srác vagyok.Nagyon zavar hogy vékony vagyok.Alapból a testalkatom ilyen, vékonyabb csontozatú vagyok. Zabálhatok akármennyit nem nagyon változik a súlyom. Mostanában fogok elkezdeni haverommal edzőterembe lejárni.
2011. jan. 9. 19:52
 1/7 anonim ***** válasza:
a gyors szó ebben a műfajban nem létezik
2011. jan. 9. 19:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:
oké akkor mi a leghatékonyabb módja?Legális szereket is számításba véve?
2011. jan. 9. 20:03
 3/7 anonim ***** válasza:
először is egy tömegnövelő étrend, aztán egy tömegnövelő
2011. jan. 9. 20:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
350-400g szénhidrát 160g fehérje 80g zsir + multivitamin naponta.
2011. jan. 9. 20:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 A kérdező kommentje:
köszönöm, ezel már tudok valamit kezdeni..Neten nézegetem a tömegnövelő étrendeket..
2011. jan. 9. 20:54
 6/7 anonim ***** válasza:

Ezt a zabálhatok akármennyit és nem hízom,ezt nem hiszem.

Ha rendesen kiszámolod és megeszel napi 4000kalóriát,plusz az edzés,akkor elég jól lehet fejlődni.

2011. jan. 9. 23:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
Felmehetsz 600g ch-ra is, ha látod, h zsírosodsz, akk vegyél vissza.
2011. jan. 10. 02:08
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!