Nő az izomzat? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )
Figyelt kérdés
Amikor valakinek izomláza van és mikroszakadások keletkeznek akkor,hogy erősítse azt a területet az izom növekedik?
Jól értelmezem?
2011. jan. 4. 17:38
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha sérül az izom szinte "egy helyébe 2 nő" vagyis erősödik. Ilyenkor pihenni illetve szénhidrát ,protein ,rostok és vitamin fogyasztása az ajánlott. 1 izomcsoport edzése között legalább 120 óra pihenő kell a nagyobb izomcsoportokra akár egy hét is: persze közben edzhetsz mást is. A regenerálódás a lényeg. Ha például tricepsz edzés után nem töltöd fel a glükogén raktáraidat akkor a következő tricepsz edzés szenvedés lesz.
3/4 A kérdező kommentje:
akkor jól gondoltam.:Dköszi.:DD
2011. jan. 4. 19:02
4/4 anonim 
válasza:
válasza:glikogén glükogén, glikolizis glükolízis , ne akadjunk fel ezen mert a glükóz szóból van mindegyik ( nem az előző hozzászóló)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!