Jó-e az edéstervem? Plusz egy extra kérdés ch-val kapcsolatban.
Figyelt kérdés
edzésterv(lábra nem edzek):hétfő:bicepsz-hát. szerda: tricepsz-mell. péntek: alkar-váll. plusz mindennap hassal kezdek.
A szénhidráttal kapcsolatos krédésem az lenne hogy jó e ha edzés után 1g/testtömegnyit szedek be? csak edzés után szedem természetesen fehérjével.
2011. jan. 2. 22:12
1/6 anonim 
válasza:
válasza:alkart minek edzed?
edződik az magától is a feladatok során
péntek: KAR-váll
2/6 A kérdező kommentje:
kar váll?ezt hogy érted? a kart megedzem az előző két napon.
2011. jan. 2. 22:42
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Honnan tudjuk, hogy elég-e semmit nem írtál magadról. Amúgy miért nem lábazol?
4/6 A kérdező kommentje:
8évig fociztam azért nem lábazok.azzal elégedett vagyok.19éves vagyok kb 170 cmhez 70kg.szálkásnak mondható,hasamon van egy kis zsírréteg h pont ne látszódjona kockahas de az remélem szálkásításnál majd eltűnik nyárra:D
2011. jan. 2. 22:55
6/6 anonim válasza:
válasza:Lábra nem edzeni.... has elég heti 2 max 3, több fölösleges. Az alkart azt hagyd a francba és inkább váll-bicepsz meg egy sima hát edzés legyen mert a hát az egyik legnagyobb izom
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!