Hogyan tornázzak 13 évesen? (többi lent)
Figyelt kérdés
Szóval 13 éves vagyok nem vagyok gyenge van erőm de rendszeressen még nem tornáztam szeretnék kérni tippeket hogy mennyit és hogyan tornázzak úgy hogy jelentősen növeljem izmaimat : karok has mell lábak! és persze hogy hogyan étkezzek! légyszi segitsetek a válaszokat előre is köszönöm! :)2010. dec. 23. 22:42
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ilyen fiatalon még ne várj komoly fejlődést. Súlyzós edzéssel még mindenképpen várj 4-5 évet. Esetleg kezdj el valamilyen labdajátékot, vagy menj el úszni. Nagyon jó alapokat fognak adni.
2/3 Saten ҉ 
válasza:
válasza:Szerintem nem kéne neki 4-5 évet várnia. Ha 14 évesen elkezdi és rendesen csinálja fokozatosan semmi baja nem lesz. Viszont javaslom inkább a boxot. Az egy szép férfias sport amire akár mától is eljárhatsz
3/3 anonim válasza:
válasza:Szerintem is. A súlyzókat kerüld el.
Úszás, küzdősportok, fekvőtámasz stb.
13 évesen még nem állt rá a test a nagy izmokra, ne várj csodákat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!