Szerintetek melyik a "legbrutálisabb", izzasztóbb, átmozgatóbb fittnes/aerobik dvd?
Figyelt kérdés
2010. dec. 10. 21:09
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Kinek mi a fárasztó, de én Rubint Rékától általában behalok. Persze azt is hozzá kell tenni, h nem vagyok egy született fitness lady :P
2/6 anonim válasza:
válasza:Dvd?Lemész egy ökölvívó edzésre ott zsákoltok,ugráló köteleztek,meg kb 10 menetet sparringoltok.Kb 1000-1200kalória ugrik le 1 edzés alatt.
Egyel lazább fokozat a spinning,az kb 500-600 kalóriát visz le.
Az otthon végzett dvd-és dolgok 100-200 kalt ha elégetnek.
4/6 Saten ҉ 
válasza:
válasza:Dvd... megint ezek a dvd-k... elmész kocogni 150m-ként megküldöd 150m sprintel. Lefutsz így 4 km-t és tuti kihalsz a végére. Nem az ilyen ugra bugra baromságokkal lehet jól fejlődni
5/6 A kérdező kommentje:
Járok edzeni tehát nem csak ezt akarom mozogni. súlyzós edzés+futás+aerobik és spinning. Csak néha esténként jól esne még mozogni egyet és most ha egy dvd jól van megcsinálva nem csak egyet jobbra egyet balra érhet annyit mint egy aerobic óra ezért keresek valamit ami jó és legalább 75-90 perces.
2010. dec. 11. 11:53
6/6 anonim válasza:
válasza:Ajánlani tudom még a japán horrorfilmekből bármelyik DVD -t, DTS 5.1 -es hanggal, házimozin csutkára tekert hangerővel egy elsötétített szobában.
:-))
A pulzusszámod garantáltan 120 fölött tartja végig és mivel jó kis ijesztgetős részek vannak benne, ez néha 170 -e is felugorhat, ami egy erős intervallum edzésnek megfelel.
A felszabaduló adrenalin zsírégető hatása is hasznodra válhat.
Ne felejts el utána nyújtani!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!