Ha fekvotamaszozok tenyleg nem nonek az izmaim?
Figyelt kérdés
"Ha 20 ismétlés felett végzel gyakorlatot akkor nem az izomrost terhelödik hanem csak az energiaraktárak merülnek ki és elfáradsz. Az izomzat megszokja a terhelést és nam fejlödik."
igaz ez? ha pl csinalok 50+60 fekvotamaszt sosorzatba az nem er semmit?, ha nem is no kulonosebb izomtomeg , lkegalabb formalodok?
2010. nov. 22. 13:03
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nézd, ha izomfáradásig csinálod, akkor elviekben fejlődnie kell az izomzatodnak valamilyen szinten. De ennél sokkal nagyobb fejlődést elérhetsz, ha normálisan edzel.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ne csak fekvőtámaszt csinálj.
Az is erősít vagyis erősítenie kellene de ha csinálsz mellé más gyakorlatokat akkor nagyobb hatása lehet.
3/4 A kérdező kommentje:
pl?
2010. nov. 22. 16:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!