Ez az edzésterv jó? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )
Figyelt kérdés
Hétfő: Mell-Bicepsz
Szearda: Váll-Alkar
Péntek: Has-Láb
Vasárnap: Tricepsz-Hát
Ha nem jó tudnátok ajánlani (otthoni edzéshez)
2010. nov. 16. 00:19
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem a bicepszet és a mellet ne egy napon eddzd. Mell tricepsz inkább illetve bicepsz hát legyen.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha mindent jól csinálsz külön alkarra már nem is kéne nagyon edzeni. Szerintem csinálj egy mell-tricepsz, hát-bicepsz, és egy váll-láb napot, és hasazz pl a szünetnapon (illetve napokon), és pl berakhatsz minden napra egy kis hasat a végére.
3/3 anonim válasza:
válasza:Jah kimaradt, ha mindet jól csinálsz, akkor alkarra alapból megy annyi, ami szerintem elég.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!