Jógázik valaki? Tapasztalatok?

Én asthanga jógázom, és nagyon szeretem. Felvettem a Zone Clubból. Egészséges, a légzés és mozgás teljes harmóniája jellemzi. Az izmokat úgy erősíti, hogy közben nyújtja is. Rugalmas leszel, növeli az önbizalmat, a lelki egyensúlyt. Mindenkinek csak ajánlani tudom a jóga bármely formáját. Kiegészítőként, más mozgással együtt is nagyon jó.

Ma volt az első alkalmam, nagyon tetszett. Rosszabbat vártam a teljesítőképességemben is, és az élményben is, de nagyon pozitív volt. Sokkal jobban tudatában voltam utána a testemnek, és észre se vettem,mennyire megdolgoztattam az izmaim közben.

Már a második héten annyira ellazulsz, hogy le tudod szopni magad. Tuti, próbáld ki!