Milyen sport lehet jó derékfájásra?
Figyelt kérdés
márc. 1. 08:16
2/9 A kérdező kommentje:
Az uszástol sajna fáj a derekam,a gyogytorna meg nem annyira sport....valami dinamikusabbra gondoltam....
márc. 1. 11:56
3/9 anonim 
válasza:
válasza:Továbbra se tudjuk, mitől fáj a derekad.
Mi a diagnózis?
4/9 anonim válasza:
válasza:2: ezért kéne gyógytornász,aki elmondja, mit lehet. Pl. Szabályosan kivitelezett úszás kell. Minden gyakorlat árthat, ha nem szabályosan csinálod. És biztosan van olyan is, ami neked egyáltalán nem javasolt.
5/9 Alain Delon 
válasza:
válasza:A gyógytorna tudja megfelelően megmozgatni a derekadat. Attól ne félj, hogy nem fogsz tőle megizzadni. Utána pedig majd érzed, hogy milyen jó volt.
6/9 zolo válasza:
Orvosnak kellene látni. Valószínűleg gyenge a hatizmod. A csigolyák megvoltak. Ilyenkor fáj ahogy egymáshoz érnek. Szoktak deneverpadon fejjel lefelé lógni is. Meg kezdődő gerencsér is lehet.
8/9 De La Cruse válasza:
válasza:Bodie Building.
A tarkóra és a mellre húzás és bizonyos kar gyakorlatok a gerinc csigolyáit jól kihúzzák.
A deréktájra vonatkozó izomerősító gyakorlatok, hátizom fejlesztés, hazizom gyakorlatok akár műtét elkerülését is lehetővé teszik.
Kis súlyokkal dolgozva sok nyújtó gyakorlattal egy hét után erezhetően jó a hatása.
Aztán lehet a súlyokat fokozatosan növelni.
Végül pedig a legtöbb esetben a túlevés, testsúlykontrollos étkezéssel kombinálva visszafiatalodik az ember akár tíz évet is, erőnlétben.
9/9 anonim válasza:
A tenisz. Az edzőm állítja, hogy mindig attól lesz jobban ha játszik egy kicsit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!