Havi 2-3 alkalom konditermi edzésnek van bármi haszna kiegészítésként?
Figyelt kérdés
Országúti kerékpározom elsősorban, havi 10-15 nap edzek minimum egy órát, hétvégén vagy home office alatt lehetőség szerint hosszabb, akár 100 km+ edzéseket is végzek.
Felmerült az ötlet, hogy rossz idő esetén úszni vagy súlyzós edzést végezni menjek. Teljes testes, átmozgató edzést természetesen, a végén esetleg kardióval.
Nyilván véletlenül sem testépítő fizikum a cél, hanem egy kis erősítés. Ennyi edzésnek (a fő "számom" mellett) jelentkezhet már pozitív hatása?
jan. 2. 19:02
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Erőfejlesztés vagy izomnövelés tekintetében semmire ne számíts, hacsak nem vagy egy több hétnyi kómából rehabilitálódó nyugdíjas. Két hetente egyszer letévedni a konditerembe nem igazán értelmezhető.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!