Futás és "nehéz napok"; miért olyan nehéz?
Figyelt kérdés
Szerintetek normális az, ha a menzeszem előtt 1-2 nappal kb felére visszaesik a teljesítményem? Ha pl előtte napokban egy pályán 20-25 kört minden nehézség nélkül lefutok, akkor a nehéz napjaimat megelőző 1-2 napban alig bírok 10 kört lefutni, és olyan, mintha ólomruha lenne rajtam, fájnak az izmaim, és lihegek mintha legalábbis a Mount Everest-et másztam volna meg. Tud valaki valami okosat mondani, hogy miként vészeljem át ezeket a napokat? (Csak azt ne, hogy maradjak otthon :) ) Esetleg járt már valaki hasonló cipőben?
Köszönöm.
2010. nov. 5. 18:52
1/1 anonim válasza:
Velem is elő szokott fordulni, bár nem teljesen így. Futás közbe nem nagyon érzem, aztán ha leállok, elkezdek görcsölni. Ha mindenképp futni akarsz, csökkentsd a távot, vagy fuss lassabban. Kérdezz meg egy orvost
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!