Futás után mindig rosszul vagyok, ha eszek, ha nem?
Figyelt kérdés
Futás után, mindig szédülök hányingerem van vagy összeesés küszöbén állok, ha eszek előtte, ha nem, melyik jobb? Mit csináljak másképp, mert ez így nem jo? És bármilyen tanácsot futáshoz, mivel kezdő vagyok, szívesen fogadok.okt. 14. 22:48
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Túl vagy terhelve. Kevesebbet kell csinálnod.
2/4 anonim válasza:
válasza:Nem jó futás előtt nagyon kajálni, mert akkor elindul az anyagcserefolyamat. Érdemes lenne sportdokival beszélni erről, de próbáld ki szőlőcukorral. Futás előtt kis szőlőcukor, amivel van is benned valami energia, de nem megterhelő.
3/4 anonim válasza:
válasza:Futás előtt egy jó másfél órával már ne egyél. Pulzusod rendben van közben?
4/4 anonim válasza:
válasza:Tobb etkezesed legyen elotte. Mind tartalmazzon 2-300 g hust vagy halat .
Nekem akkor volt ilyen,amikor a futas elott sajtot ettem a hal helyett es az nem eleg feherjeforras.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!