fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Szkanderozás közben meghúzódot...

Szkanderozás közben meghúzódott a bicepszem. Meddig fog fájni ?

Figyelt kérdés

Kezdeném azzal, hogy egyáltalán nem szoktam szkanderozni.

De kb 1héttel ezelőtt baráti társaságban még is elkezdtem csak úgy szkanderozni.

3-4 menetet le nyomtam, azóta nagyjából 1hét telt el de még ennyi idő után is annyira fáj a kezem és a bicepszem, hogy ha megemelek 2kilót szinte ki esik a kezemből annyira szúr a bicepszem.

Mit lehet tenni ilyen esetben ?

Medig fog fájni ?


szept. 2. 20:12
 1/6 anonim ***** válasza:
Valszeg be van gyulladva. A helyedben napi 2x3 cataflam doloval kezdenék mert magától nem megy le a gyulladás
szept. 2. 20:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Ebben a doktornéni/bácsi tud segíteni.
szept. 2. 20:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 A kérdező kommentje:

Sajna csak apranaxom van itthon.Az esetleg nem jó rá ?

De mivel minden nap fizikai munkát végzek igy most már rettentően fáj.

szept. 2. 20:59
 4/6 anonim ***** válasza:

Akkor azért fáj. Ha sima húzódás vagy enyhe gyulladás azt 1 hét pihentetés megoldja.

Menj el egy dokihoz. Kezdheted a házinál. Lehet ír fel valamit. Jól kicsesztél magaddal

A fájdalmas testrészt 99 százalékban pihentetni kell

szept. 2. 21:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 Versenyzővagyok ***** válasza:

Ezért kell bemelegiteni.

(Egy szkanderos)

szept. 22. 20:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 gungasam ***** válasza:
Lóbalzsamot használj! Az ilyen izom vagy ínhúzódásra nagyon jó! Esténként az eukaliptuszos (mentolszagú) zselé vagy a paprika kivonatos (csípős) nagyon jót tesz! A paprika kivonatos kimelegíti a vérkeringésen keresztül. A vérkeringés az izmot kitakarítja a fájdalomkeltő salakanyagoktól amelyek ottrekedtek a megeröltetés miatt.
szept. 28. 15:22
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!