Mi lehet az oka a formahanyatlásomnak?

18 éves vagyok és egy szabadidős foci bajnokságba játszok heti szinten.

183 cm és 84 kg vagyok most

Januárba voltam 96 kg szóval fél év alatt adtam le 12 kg-t

Hetente 2x futok még a foci mellett

És az a tapasztalatom hogy mióta lefogytam visszaesett a teljesítményem fizikailag és a lábamban is küzködök 2 hónapja apró sérülésekkel.

Nem mondanám magam gyenge gyereknek

Olyan átlagos.

Fociban meg azok a labdakezelések,lövések,labdás mozgás szintén visszaestek

Egyedül a futást bírom jobban a meccseken

Azt szeretném tudni mit tudok tenni

Hogy újra fejlődni tudjak

Köszönöm a válaszokat

Külön köszönöm ha kapok belinkelt videókat,cikkeket