Mennyire lehet combizmokat növeszteni saját testsúlyos guggolással?
Figyelt kérdés
Gondolom itt is inkább a volumen számít? Sok ismétlés ér annyit, mint kevesebb de nagy súllyal? (Betegség miatt a rudas guggolás nem játszik.)2024. júl. 2. 11:49
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Azt mondják, hogy a combizom könnyen fejleszthető, a guggolás jó. Fokozatosan csináld mindenképpen, főleg, ha amúgy is van vmi betegség!!!
Mi a betegség?
Ne másokhoz viszonyíts, hanem a te jelenlegi állapotodat mérd fel helyesen, nehogy sérülés legyen.
Légy türelmes. Igaz, nem írtad, hogy mi a betegség.
És kérdés az is, hogy a jövőben mekkora izmokat szeretnél. De most akkor is légy józan és vedd figyelembe a jelenlegi állapotodat.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Az biztos, hogy jobb lenne egy kicsit cifrázni a gyakorlatokat.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!