Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen gyakorlatokat csináljak...

Milyen gyakorlatokat csináljak, ha rossz a könyököm?

Figyelt kérdés

Leginkább mellizmot, felkart és alkart szeretnék itthon erősíteni, de a könyököm ropivá volt törve. Nem is tudom kinyújtani teljesen a jobb kezem, de amúgy a hétköznapi életben nem akadályoz, rendesen tudok vele enni/inni, írni, motorozni stb.

#edzés #testépítés

jún. 22. 21:13

1/1 anonim

válasza:

Otthon? Élből nem tudjuk, hogy otthon milyen gyakorlatokra van lehetőséged, hisz nyilván nincsen géped, csigád, smith kereted, scott padod, egyebed, de erre látatlanban laikusként amúgy is csak azt mondhatjuk, hogy keress fel egy gyógytornászt, aki egy vizsgálat után majd eligazít.

jún. 22. 21:20

Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Hogyan térjek vissza?

Tippek edzőterembe járáshoz? (Elsőre)

Hogyan tudom elérni hogy 100 fekvőtámaszt tudják egyhuzamban a 0-ról?

Milyen harcművész versenyt javasolnátok nekem?

Hidegekbe is mentek futni?

Mit gondoltok arról hogy az atlétikai futónők hogy megváltoztak a 1980 as évekhez képest? Akkor úgy néztek ki mint a férfiak.Rövid haj,stb. Most meg hosszú haj.Modell alkat.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!