Milyen sportot válasszak férfiként?

Rosszl hallottad. Nálunm.pl a trx haladó órán a 20ból max 2 nő.

Kettlebellen kb fele fele

A felsorolt edzéstípusok mind olyanok, ahogy a férfiak aránya jelentős.

Ezek közül a CrossFit-et választanám, mert az a legösszetettebb mozgásforma. Kettlebell (Girja) szinte biztosan elő fog kerülni CrossFit edzésen és lehet, hogy TRX is.

Önmagában a kettlebell-t elég egyhangúnak gondolom. Jó marketinget építettek ki köré, és az edzők a marketingszövegeket nyomják, de a helyén kell kezelni a kettlebell-t. Sok mindent meg lehet vele mozgatni, de sok mindenre nem ideális, más edzésforma sokkal hatékonyabb ugyanarra.

A TRX-el érdemes pár alapgyakorlatot megtanulni. Érdemes venni saját TRX-et, mert könnyű és kis helyre össze lehet csomagolni, így nyaraláskor magaddal tudod vinni. Csak egy fa vagy korlát kell, ahova felakasztod.