Hogyan lehet jobban izomtömeget növelni?
Figyelt kérdés
Sziasztok. Melyik lenne hatékonyabb, tömegnövelőt szedni vagy sima jó minőségű fehérjét ha csak kimondottan izmot szeretnék építeni. Aránytalanul csak hasra hízok, most inkább izmosodni szeretnék. Tudtok esetleg olyan terméket is ajánlani. Köszönöm mindenkinekjún. 19. 12:54
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Sajnos az alapokkal sem vagy tisztában, úgyhogy nézz utána a következő fogalmaknak, különben hosszútávon esélyed sincs: progresszív túlterhelés, kalóriaszámolás.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Edzeni! Súlyokkal, mindig egyre nagyobb terheléssel.
Amúgy bármit is eszel pluszban, zsírt fogsz híznj
3/3 anonim válasza:
válasza:Attól függ miből áll a többi étkezésed, mennyire éred el az energia és fehérjeszükségleted
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!