fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan lehet kibírni a kelleme...

Hogyan lehet kibírni a kellemetlen érzést súlyemelésnél? (feladom mert nagyon kellemetlen)

Figyelt kérdés
Szeretném ha lenne egy kicsi kiállásom férfiként, de nagyon könnyen feladom mert olyan pokoli érzés a súlyemelés

#kényelmetlenség
jún. 2. 21:25
 1/6 anonim ***** válasza:
52%

Szerintem nem kellemetlen, meg még pár millió ember szerint se. Számodra mi a kellemetlen? A fáradtság? A sportolás fáradtsággal jár, sajnálom. Vagy valami fájdalmat érzel? Akkor lehet, hogy szarul csinálsz valamit. A mondataid alapján erre sok esély van.

Nem mindenkinek való a súlyzós edzés egyébként. Járj inkább futni, biciklizni, úszni, focizni, boxolni, szertornázni, vívni, bárhova, de fáradtság ott is lesz, előre szólok. Vagy járj sakkozni, vagy maradj otthon tévézni és feküdni. Valakinek ennyi való.

jún. 2. 21:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:

Túrában és gyaloglásban jó vagyok és igen ezek is fárasztóak de csak a lábamra korlátozódik és alacsony intenzitású, tehát hosszútávú kitartásra épül amiben jó vagyok.

A gond az hogy ezektől csak a vádlim nézz ki jól.


Hogy úgy mondjam a súlyemelésnél viszont egyszere érzem a nagy megterhelést, viszont ha meg nagyon könnyüt emelgetem, nem igen fejlödöm. Vagy elég annyi mondjuk hogy 5kg emelgetem?


Sajnos olyan szinten nincs izmom hogy két karral max teherbírásom 15 kg és majd belehalok annyira nehéznek érzem, egy karral kb ennek a felét, de az is nehéz

jún. 2. 21:55
 3/6 anonim ***** válasza:
100%
Mondanám, hogy izomfejlődéshez az RPE7 fölött intenzitás már bőven tökéletes, de látszólag fogalmad nincs erről a sportról, úgyhogy bármit is csinálsz súlyzózás címszó alatt, az nem csoda, hogy kellemetlenséggel jár. Kezdj el YouTube-on szakmai videókat nézni testépítés témában, vagy keress fel egy edzőt, mert a nulla alatti szinten vagy, ezen pedig kommentben nem lehet segíteni.
jún. 2. 22:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 A kérdező kommentje:
Hm gondoltam hogy annyira természetellenes hogy külön tanfolyam kell hozzá megértse ember, nem olyan mint a mozgás, amit nem lehet rosszul csinálni (csak jó lábbeli kell és rendszeresen cserélni)
jún. 2. 22:22
 5/6 anonim ***** válasza:
A súlyzós edzés valóban komplexebb mozgásforma, mint gyalogolni, de a legtöbben azért képesek normálisan csinálni. Szurkolok!
jún. 2. 22:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
De, a kirándulást is lehet rosszul csinálni. A gyaloglást is. Pprkopástól kezdve elég sokminden félrmeehet benne még rossz cipővel is
jún. 2. 22:59
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!