Mozgás közben fáj, fáradt a combizmom. Mi lehet a gond?
Figyelt kérdés
Fél éve kezdtem el mozogni, biciklizni szoktam főként. Mostanában pár perc után elkezd fájni a combizmom, fáradt érzés van benne, és erőltetni kell a mozgást.
Magnéziumot szedek rendszeresen. Fehérjét nagyon keveset fogyasztok, lehet az a baj? Talán 20-30 g naponta.
máj. 29. 16:42
1/2 anonim 
válasza:
válasza:1% esély van arra, hogy a fehérjénak van ehhez köze. Valószínűleg túlerőltetés és/vagy rossz mobilitás áll a háttérben. Nyújtás, hengerezés, masszázs valószínűleg segíteni fog, de nyugodtan keress fel egy orvost vagy gyógytornászt, ha szükséges.
És tényleg egyél több fehérjét, mert 20-30 gramm egészségtelenül kevés.
2/2 A kérdező kommentje:
Heti 2-3x mozgok max 1 órát, ez nem hiszem hogy túlerőltetés
máj. 30. 21:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!