Aki otthol tornázik, mennyi időt szántok rá naponta?
Figyelt kérdés
Vannak olyan torna gyakorlatok amit fekvő helyzetben ágyban is lehet végezni?ápr. 25. 13:17
1/7 anonim 
válasza:
válasza:YouTube-on keress rá. Rengeteg tornavideó van fent.
Én nem naponta, hanem heti egyszer tornázom kb. egy fél órát, plusz ilyen jó időben egy órát elmegyek futni.
2/7 A kérdező kommentje:
Itt főként a reggeli, felkelés előtti ágyban végezhető torna gyakorlatok érdekelnének.
ápr. 25. 13:19
3/7 A kérdező kommentje:
Az baj, ha minden nap 20 percet terveznék?
ápr. 25. 13:21
4/7 anonim válasza:
Ágyban? Ne röhögtesd ki magad.
Keress rá arra, hogy fegyenc edzés. Abban van rengeteg gyakorlat. Egészen a könnyűtől a nehézig. Nem kell hozzá semmi eszköz sem.
5/7 anonim válasza:
Ágyban nem igazán szerencsés, inkább matracon, fekvő helyzetben. Sok ilyen típusú gerinctorna/Pilates van és vannak 20-30 percesek is.
7/7 anonim válasza:
válasza:*otthoN
Kb napi 15 percet, csak kiegészítéshez / nyújtáshoz használom, nem ezzel akarom megváltani a világot, így negyed óra pont elég.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!