Lehet meditálni úgy hogy mentruálok? Mennyire fárasztja le a testet? Nők tapasztalata erről?!?

Lehet, mert egyáltalán nem fáraszt le. A meditáció lényege hogy egyszerűen jelen vagy. Ha elkalandozol is, és észreveszed egyszerűen csak visszatérsz a pillanatba/jelenbe. Egy megnyugtató és pihentető állapot tud így kialakulni, ami valahol az ébrenlét és az álom közt van.

Ja és a vezetett meditációkat messziről kerüld el. Azok nem igazi meditációk.