Ahhoz hogy izmosodjak feltetlenul kell vmi taplalekkiegeszitot, protein cuccot is szedjek? Nem eleg ha napi 5-szor eszek rendesen es kesz?
Figyelt kérdés
2010. okt. 27. 10:04
1/5 bénabéla11 
válasza:
válasza:jo a napi5szöri kaja...lehet többet is...csak jó minőségű legyen
proteinben meg az a lényeg, hogy egy kezdő testépítőnek kb annyi protein kell naponta amennyi a testsulyának a kétszerese...pl ha 70 kilo vagy 140 gr protein...ez már jó...de lehet több is...
szóval ha meg tudsz enni annyi proteint ugy hogy nem iszol shaket...akkor hajrá...csak elég nehéz...
2/5 clint válasza:
válasza:dehogyisnem, elég, csak edzés után amilyen gyorsan csak lehet egyél, és minél zsírmentesebben.
A turmix igazából kényelmi szempontból jó. Ennyi.
3/5 anonim válasza:
válasza:elég lesz,csak egyél minőségi kaját(hal,csirke,sovány túró,rizs,krumpli stb...)edzz rendesen,és pihenj eleget,sok sikert!
4/5 bénabéla11 válasza:
válasza:hé ez nem ér:D ne irjátok le ugyanazt csak más szavakkal:D
csakjoke
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!