Ha túl magas a pulzusom futás közben, attól mi bajom lehet?
Nagyon szeretek futni, a szülés után újra elkezdtem január végén a kocogást városon belül.
Vettem pár éve csak erre a célra egy olcsó okosórát (Amazfit), hogy mérjem a távot meg az időt, de csak olyan hozzávetőlegesen, nem cél a pontosság. Csak most elkezdett idegesíteni, hogy mindig a VO2 max zónában van a pulzusom 90 fölötti százalékban. Amúgy ez szülés előtt is így volt, csak akkor egyáltalán nem foglalkoztam ezzel...
Én ebből nem nagyon érzek semmit, nyilván fáradt vagyok a futás végére, de semmi egyéb.
Lehet ettől valami bajom?
Vagy lehet, hogy gagyi az óra, és rosszul mér? Mondjuk inkább arra tippelnék, hogy akkor kevesebbet mérne...
válasza:Akkor szerintetek teljesen figyelmen kívül hagyhatom ezeket az értékeket?
Ha mégis azt vesszük alapul, hogy jól mér, akkor lehet probléma a magas pulzus miatt?
válasza: válasza:5!
Köszönöm, de engem igazából nem érdekel a pulzusom, ha normális, hogy megemelkedik 😀
Amúgy 180 körül van a max.
(Az alap vérnyomásom és pulzusom jó szokott lenni.)
válasza: válasza:Akkor van gond ha ülés közben magas
Ha valaki egy oroszlan elott menekul messze magasabb lesz meg a leirtnal is. De utána vissza áll
válasza:Mint írtam, nem vagyok kezdő futó...
Igaz, hogy időtől/kedvtől függően változnak a távok, de szülés előtt gyakran futottam 15 km felett is, visszanéztem, akkor is hasonlók voltak a pulzusértékek.
Most január óta futok megint heti 3-4 alkalommal, általában 6-10 km között, mikortól nem fogok kezdőnek számítani? (A pulzusértékek ugyan olyanok végig, semmi változás).
Ja, és 38 éves vagyok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!