A vádli az ugrásban mennyire számit?

Biztosan nagy szerepe van, de az erősítés mellett itt még a robbanékonyság is számít, ami függ az izomrost típusától, hogy vörös vagy fehér inkább.

A láb összes izma részt vesz biomechanikailag az ugrás kivitelezésében, így a vádli is. Össze kell húzódnia, amikor elrugaszkodik az ember. Lemélyítésnél megnyúlik, utána összehúzódik. Lemélyítés nélkül nincs ugrás.

Az ugrás az vagy benne van valakiben genetikailag vagy nincs. Persze lehet rajta javítani, de vannak emberek, akik alkalmatlanok arra, hogy nagyot ugorjanak. Például, ha megnézed Kadour Ziani-t ő baromi nagyokat tudott ugrani, de gyakorlatilag cérna lábai voltak mindig is. 56 inch-re van írva a rekordja, ami nem hivatalos, mert abban az időben ezzel, még ilyen szinten nem foglalkoztak, de kb. most a top zsákolók vagy ugrók olyan 50 inch-et tudnak és az már az elit kategória. Amúgy a farizom is nagyban közrejátszik, ha megnézed általában a négerek alapból nagyot tudnak ugrani és nekik elég vaskos faruk van vagyis jó izmos a hátsójuk is. A vádli az nem annyira fontos, hisz akkor aki sokat bicajozik az is nagyot tudna ugrani? Persze , hogy nem, pedig nekik aztán van vádlijuk rendesen. Nekem 115 cm volt az emelkedésem a csúcson, ami 45 inch. Most 46 évesen 75 cm-re redukálódott, szerintem ez még mindig brutál jó, mert sok fiatal sem tud ekkorát ugrani, nemhogy ennyi idősek :D De bennem alapból megvolt az ugrás, mert amikor gyerek voltam egyszercsak felfedeztem, hogy nagyokat tudok ugrani. A szobám belmagasság több, mint 3 méter volt és mindig azzal "szórakoztattam" magam, hogy addig ugráltam, míg el nem értem. Mivel szobában gyakoroltam, így a standing ugrásom is alapból nagy volt, mert a szobában pár lépés után már emelkedni kellett. De a robbanékonyság nagyon fontos és a technika, de mint írtam, főleg genetika az egész.