Mitől nő valójában az izom?

Hu nekem vmi olyat mondott a biosz tanárom,h valami tejsav vagy mi keletkezik és nyomja az izmokat és ezért durran be=D és emiatt új izom keletkezik,de javítson ki vki ha tévedek!=D

Új elmélet szerint ha az izomzatot nagy igénybevétel éri akkor azok a pici izomrostok megsérülnek.De fehérje dús étkezéssel nem csak regenerálódik hanem növekszik és erősödik.

utolsó, teljesen úgy van :)

Gondolj bele, hogy mikor elesel, lesz rajtad egy seb. Ami lassan regenerálódik, begyógyul. De az már sosem lesz egybefüggő a többi résszel, hanem "kidomborodik". Az izomnál ugyan ez a helyzet. Edzés közben leamortizálód, aztán egy gyógyul-nő. Csak gyorsabban mint a seb. :P