Futópadon futás valóban nem ér annyit, mint a szabadban való futás?
Figyelt kérdés
2024. márc. 5. 00:35
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem, mert nincs akkora erejű előre lendülés és légellenállás sincs. Állóképesség szempontjából ha pulzuskontrollal futsz, ugyanannyit ér, de ugyanaz a futó gyorsabban képes futni futópadon mint hagyományosan, éa ha csak futópadon edz, gondjai lesznek a szabadban, mert egyes izmai gyengébbek, így szűk keresztmetszete jelentenek.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Terepfutó vagyok megeszem az összes ilyen mazsolát aki futópadon akarja magát rambóvá futni.
4/4 anonim válasza:
válasza:Saját tapasztalat alapján sík terepen (futópad vs salakpálya) átlag kb 10%-kal lassabb vagyok pályán. Ilyen szempontból nem ér annyit a pad. Legalábbis az eredményeket nem lehet direktben összehasonlítani szabadban futóval.
Olyan szempontból viszont ugyanannyit ér, hogy ha pontosan ugyanannyira hajtod magad, akkor ugyanúgy edződsz. A fejlődésed le fog fordulni a szabadban végzett tevékenységekre is, csak nem 1:1-ben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!