Miben számít az, hogy pl nem egyszerre guggolok 100db ot, hanem a nap folyamán elosztva 10essével? Hatása ugyan az lenne?
Figyelt kérdés
febr. 29. 17:22
1/3 A kérdező kommentje:
Ezt nem tudom miért a kerékpározás csoportba tette. :D
febr. 29. 17:37
2/3 anonim válasza:
Nem akarok okoskodni, de 100x guggolni egy nap értelmetlen.
Az izom nem fog nőni attól(vagy erősödni), hogy te ugyanazt a gyakorlatot elvégzed rengetegszer. Az izom attól fejlődik, ha egyre magasabb intezitással eddzel. Tudom, hogy nem ez volt a kérdésed, de semmi értelme 100x guggolni egy nap intenzitás növelése nélkül.
3/3 A kérdező kommentje:
Csak egy példa volt :)
febr. 29. 18:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!