fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Miért kell az edzéshez fehérje?

Miért kell az edzéshez fehérje?

Figyelt kérdés
Sziasztok!Nem vagyok jártas a témában, ezért kérdem.A fehérje segíti az izom tömeg növekedését?Vagy tulajdonképpen mire jó?
febr. 27. 22:04
 1/7 anonim ***** válasza:
69%
A fehérjepor arra való, hogy ha a sportolónak adott napon nincs meg a minimum 1,5 g/tskg protein szilárd ételből, akkor este iszik egy fehérje turmixot, és meg is van. Aki szilárd étellel bevisz minimum 1,5 g/tskg proteint, annak a fehérjepor felesleges.
febr. 27. 22:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:
Értem és akkor a fehérje nyilván nélkülözhetetlen az izomnövekedéshez.
febr. 27. 22:24
 3/7 anonim ***** válasza:
18%
Akkor segíti, ha mellé edzel is szépen. Edzés nélkül üres kalória.
febr. 27. 23:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
100%

"a fehérje nyilván nélkülözhetetlen az izomnövekedéshez"

A fehérje mint makrotápanyag nélkülözhetetlen az izomnövekedéshez, így van.

febr. 27. 23:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:

Igen. Fehérjéből lesz az izom. Legegyszerűbben úgy lehet elképzelni hogy az alakul át izommá.

Ehhez edzés kell. Tehát inmagában nem fog ez történni csak ha megfelelő az edzés mellé.


A fehérjepor pedig nem szükségszerű. Az arra való ha valaki nem tud elég fehérjét enni rendes ételből akkor néha kiegészíti porral

febr. 28. 08:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 A kérdező kommentje:
Értem köszönöm mindenkinek
febr. 28. 08:51
 7/7 anonim ***** válasza:
A fehérje az élethez is nélkülözhetetlen, fehérjére minden élőlénynek szüksége van, mert feladata van a szervezetedben a fehérjének, még akkor is, ha éppen nem építesz izmot. És a legtöbb ételben van fehérje egyébként
febr. 28. 14:57
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!