Akinek visszeres a lába, abbahagyta a súlyzós edzést vagy kompressziós harisnyával tovább folytatja?

Figyelt kérdés

Fekvőtámaszt se lenne szabad ilyen esetben végezni?

#súlyzózás #visszér

febr. 27. 21:41

1/2 anonim

válasza:

A testhelyzettől függ, pl olyat csinálhatsz ahol fekve emelgetsz vagy fekve-félig ülve, esetleg ülve, viszont állva emelgetni vagy pl húzódzkodni álló helyzetben minimálisat kellene. Fekvőtámasznál jobb ha a lábad pl ráteszed egy traktorgumira, a kezedet meg a földre, úgy mehet.

jún. 29. 13:33

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszönöm. Megpróbalom

júl. 6. 12:55

További kérdések:

Részleges fekvenyomások, mint a padlóról nyomás, pin press a mellizmot is kellően megmozgatja vagy inkább csak váll-tricepsz?

Hogyan vegyemrá magam hogy hosszú távon edzek ?

Tesco-s marhahúsos krinolin, mennyire alkalmas izomépítésre?

Hogyan térjek vissza?

Tippek edzőterembe járáshoz? (Elsőre)

Hogyan tudom elérni hogy 100 fekvőtámaszt tudják egyhuzamban a 0-ról?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!