A Biotech-es BCAA + Glutamine Zero-t mikor isszátok? Edzés előtt vagy után? Aznap is amikor nem edzetek?

Mindegy mikor iszod, mert ugyanannyit ér mint ha lehúznád a wc-n. Ha megvan az elegendő fehérjebevitel akkor semmi szükséged plusz aminosavakra, ha nincs akkor költsd a pénzt kajára, és egyél elegendő fehérjét.

Protein(ide tartozik az EAA is) valamint kreatin. Igazából másra semmi szükség. Csatlakozom az előttem szólóhoz, rendes étkezés és ennyi.A BCAA-t húzd le a wc-n mert csak marketing! Az arra jó hogy a sok bírka iszonyat pénzt költsön rá. Igy addig mi jó áron meg tudjuk venni a proteint! Ha nem igy lenne annak az ára az egekben lenne, mert egy tápkieg gyártó 2-3 féle termék forgalmazásából bezárhatná a boltot. BCAA mindenben benne van amit eszel. Glutamin az minek? Baj van a bélflóráddal?