Plankelés közben, be kell húzni a hasat?
Figyelt kérdés
2024. febr. 7. 09:18
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Plank során neutrális legyen a gerinc helyzete.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Természetesen az a célja hogy lapos és izmos legyen.
3/4 anonim válasza:
válasza:Nem behuzni hanem megfesziteni es azt kell. Comb, fenek es hasizmok vegig feszitve kell hogy legyenek. Az a szabalyos plank
4/4 A kérdező kommentje:
Már akkor is fáj,ha simán lemegyek plankba, es veszitek be semmit 😂
2024. febr. 7. 17:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!