Ha valaki egyáltalán nem edzett, például nem volt testileg intenzíven aktív több mint egy éve, mennyi perc kardió gyakorlatot tudna első pár alkalommal csinálni?
Figyelt kérdés
2023. nov. 27. 16:46
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Attol is fugg milyen a tsstalkata. Hacsak nincs valakin 40 kg plusz suly, lassu setabol barmennyi menne.
Ha van akkor monjduk 20 perc realis lehet. De ez nagyon nem csak egy even mulik. Az azelotti sportelettol ugyanugy fugg.
Szoval a kardio lehet lassu seta meg aktiv lepcsozes is. Ezek kozott van kulonbseg
2/3 A kérdező kommentje:
Bocsánat, hogy nem írtam részleteket, 100 kiló vagyok kb 20 kiló felesleggel. Ha szaladok akkor csak 5 -10 percet b1rok ki. Ez normális?
2023. nov. 28. 13:56
3/3 A kérdező kommentje:
bírok, akartam írni
2023. nov. 28. 13:56
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!